2 подписчика
СКОЛЬКО ЛИМОНОВ НУЖНО СЪЕСТЬ ПРИ ПРОСТУДЕ?
Елена Малышева рассказывает, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здо´рово, но и здоро´во
В эфире люди задавали «глупые» вопросы о простуде, а иммунолог, профессор Андрей Продеус на них отвечал.
1. Если заболел, сколько нужно есть лимонов в день?
- Мы привыкли думать, что витамин С, который сдержится в цитрусовых, хорошо помогает при простуде. Но там лимонная кислота, а не сам витамин. И чтобы получить его суточную дозу, нужно съесть от 200 до 250 лимонов в день! Для вкуса лимон очень хорош, но для борьбы с болезнью - вряд ли.
2. Нужны ли носки, чтобы не разболеться?
«Держи ноги в тепле, а голову в холоде», - приговаривали наши бабушки, надевая на заболевшего ребенка теплые носочки. Правда, они и шапку нам напяливали…
- На самом деле заболеть от холодных ног нельзя. Все болезни вызывают вирусы и бактерии, чем выше их концентрация в сезон, тем выше шанс заболеть, а в носках вы при этом будете или босиком - вирусов не касается, - говорит Андрей Продеус. - Теплые ноги не спасут от заболевания, ведь вирусы попадают в организм через слизистую - рот или нос.
3. Горячее молоко с медом помогает?
- Само по себе молоко не навредит, но и не поможет при простуде. А вот сладкий мед может, напротив, спровоцировать рост микробов на слизистой горла. Любая сладость - это «еда» для микробов. Более того, мед, нагретый выше 40 градусов, может быть опасен!
Если мед развести в горячем чае или молоке (выше 60 °С), то образовывается опасное токсическое вещество гидроксиметилфурфурол. Так что чем чаще употреблять мед в горячей воде, тем выше риск токсичного отравления. А у ослабленного организма оно может произойти быстрее.
Кроме того, не рекомендуется вообще давать мед детям до 3 лет. Около 25% пасек мира заражены столбнячными спорами, а у детей до 3 лет еще не сформирован собственный иммунитет, кишечная микрофлора незрелая, а значит, употребление меда может спровоцировать развитие столбняка.
1 минута
23 ноября 2023