12 подписчиков
Старание - враг спонтанности
Я порой наблюдаю, как клиенты стараются на наших сессиях: выдержать взгляд, выразить чувства поярче, объяснить поточнее, ощущать все свои телесные процессы разом. Даже дышать порой стараются.
И в этом старании часто наблюдается их представление о том, как должно быть, к которому они стремятся.
"Я должен выдерживать тишину и не убегать в маловажные разговоры"
"Я должен выражать злость громко и с матом"
"Я должен быть смелее и не избегать этой темы"
И в этой гонке за соответствием своими же требованиями, мы игнорируем, подавляем и заглушаем то, что на самом деле есть: свое смущение, отвращение и желание отказаться, горе, разочарование, страх, свои границы возможностей и пр. Хотя порой именно признание в себе этих чувств делает нас более целостными и ведет к изменениям (вспомним вот этот пост).
И в итоге мы пытаемся быть другими, не замечая и не знакомясь с собой настоящим. Препятствуем своему естественному течению энергии.
____
Это не значит, что все старания - это плохо. Но было бы здорово осознавать свое желание стараться и чувство, из которого оно рождается. Это поможет не пропустить промелькнувшую рядом частичку себя.
Около минуты
16 ноября 2023