22 подписчика
ЧТО ВРЕДНО ДЛЯ ГОЛОСА?
⠀
1)алкоголь, сигаретный и любой другой дым
⠀
2)не пить воду или пить ее совсем мало
⠀
3)срывать голос
⠀
4)молчать, когда хочется высказаться
⠀
5)постоянно сдерживать естественную громкость голоса
⠀
6)сжимать челюсть при разговоре/пении
⠀
7)поверхностно дышать, постоянно задерживать дыхание или блокировать вдохи или выдохи
⠀
8)игнорировать какую-либо часть своего диапазона(нижний, средний или верхний регистр)
⠀
9)говорить или петь с ощущением боли в горле
⠀
Соответственно, ПОЛЕЗНЫ для голоса:
⠀
1)чистый, хорошо увлажненный воздух + здоровый питьевой режим
⠀
2)правильные, бережные тренировки по вокалу или раскрытию голоса с хорошим тренером
⠀
3)психологическая установка на то, что «мой голос звучит красиво и свободно и мне не нужно его сдерживать и прерывать себя в процессе звучания» в различных жизненных ситуациях.
⠀
Нашли что-то актуальное для себя в списке?
Около минуты
16 ноября 2023