Отличный пост про бег.

После длительных пробежек я всегда испытываю какой-то душевный подъем и прилив энергии. Казалось бы, только что ты пробежал 10, 15, да даже 20 км, и тем не менее, ты чувствуешь себя даже бодрее и лучше, чем обычно. Настроение сразу приподнимается, появляется желание что-то делать, действовать и двигаться, а любые проблемы начинают казаться разрешимыми - если ты преодолел это, то сумеешь справиться и со всем остальным. В те дни, когда у меня запланирован длительный бег, я встаю на час раньше обычного. Иногда поначалу это может быть тяжело, тело противится нагрузке. Но - глоток воздуха, дуновение...