29,2 тыс подписчиков
Как поработать мегаэффективно, чтобы видеть результаты сразу после тренинга и на завтра еще круче?
3 шага для вас сегодня
2️⃣ массаж ниже
Как часто такое делать? 1 раз, завтра нужно сделать полноценную тренировку и пойти дальше в 10-14 неповторяющихся тренингов. Если вы думаете, что будете создавать тело теми же самыми упражнениями, попробуйте, и после проживите неделю не как всегда - РАЗНООБРАЗНО (здесь 7 разных тренингов с 2013 года за 1 неделю тест-драйва) и сравните. И НИКОГДА не входите в одну воду дважды.
🃏 Разнообразие - ДЖОКЕР в колоде идеальная фигура в любом возрасте (ссылка на урок про возвраты и откаты)
Много всего есть и будет на канале и намного больше по 👣 в тренинговом портале
🙏 Благодарю за выбор, доверие и что выбираете ЗОЖить со мной еще 100 лет
Около минуты
16 ноября 2023
198 читали