16 тыс подписчиков
Нахождение в постоянном напряжении негативно сказывается на всей нашей жизни, приводя к плохому самочувствию. В поиске причин происходящего нужно обращать внимание не только на проблемы физического тела и здоровья, но и психического состояния и переживаемых стрессов.
⠀
Развитие хронических и многих соматических заболеваний тесно переплетены с нашими эмоциональными потрясениями и негативным психологическим опытом, который мы получаем как в детстве, так и во взрослом возрасте.
⠀
Всё это наносит нашему здоровью, и жизни в целом, серьёзный ущерб. И эта книга наглядно, на реальных историях, показывает связь наших эмоций, стресса и заболеваний. Зная эту связь можно предотвратить или облегчить процесс выздоровления.
⠀
Рекомендую к прочтению:
Габор Матэ «Когда тело говорит Нет. Цена скрытого стресса.»
#книги
Около минуты
16 ноября 2023