2 подписчика
Каждый день мне встречаются людей-вопросы. И это не те, кто активно интересуются здоровым образом жизни или стремятся скорректировать состав тела.
Люди вопросы – это люди сутулые и сгорбленные.
Причины:
1) сидячая деятельность,
2) на неё накладывается искусство управления книгой или телефоном,
3) а догоняет этот список отсутствие регулярной гимнастики.
Кто узнал себя? Поднимайте руку 🙋
А кто замечает на себе что-то из того, что я перечислю ниже👇
– плечи и голова «выдвинулись» вперёд;
– спина округлилась (гляньте на себя в зеркало сбоку);
– есть боли в спине, шее или пояснице;
– чувствуете слабость тела от пояса и выше;
– заметили, что общая гибкость тела утратилась.
Всё это ухудшает ваше общее физическое и психологическое состояние. Вряд ли вам это нравится.
Хотели бы вы избавиться от неприятных ощущений в теле и превратиться из начинающей бабушки с клюшкой в грациозную леди?
И мужчин это также касается: из старпёра скрюченного в мужчину статного! Хотите?
Пишите комментарии и голосуйте:
💯 – сутулость – это про меня
❤️ – нахожу у себя пункт из списка
🙋 Задать вопрос: https://t.me/pravila_pohudeniya
Около минуты
16 ноября 2023