6490 подписчиков
Уже как минимум неделю, не могу ни тренироваться, ни заниматься похудением. Работы и проблем столько, что ни какой молодой не вытянет (кто не в курсе, мне 52)... Да какую неделю!? Недели две уже точно... Лень смотреть... Хотя наверное надо посмотреть, всё же... Посмотрел, 10 дней. Это на тему того, когда мне говорят, я ещё чем-нибудь кроме спорта занимаюсь? Да я так "пашу", что будь на моём месте кто другой, то этот человек в зал бы вообще не ходил. Я вообще подвиг спортивный совершаю, когда в своём плотном графике нахожу время на занятия спортом. И так, я 10 дней только и делаю, что жру! Жру в 3 горла! Я каждый раз нажираюсь как в последний раз! Так жру, как буд-то мне после приёма пищи нужно будет месяц просидеть на голодном пайке! Как буд-то мне нужно будет выжить год на необитаемом острове! У меня реально эти 10 дней - бешенство живота! Вроде бы вчера успокоился и начал опять жрать по нормальному. Сегодня в спортивный зал зайду... Потренируюсь...
Сегодня взвесился, за 10 дней притащил 3 килограмма 300 грамм. Много... Но я удивлён, что так мало... Думал будет реально больше. Весы показали 80 килограмм 900 грамм. Если бы не "жор на убой", уверен, что вообще бы ничего не прибавил. Вот что значит просто начать правильно питаться. Прибавки жировых отложений происходят от неправильного питания, от приёма не тех продуктов, от ненужных перекусов, от завышенных по объёму порций... Наладьте правильное питание и Вы как минимум не будете прибавлять, а при некоторой активности будете даже худеть.
А бешенство живота - это реально страшная вещь, будет похуже чем зависимости: алкогольная, табачная и игровая. Знаю о чём говорю, пришлось через все эти зависимости пройти.
1 минута
16 ноября 2023