18 подписчиков
🧠Бояться – это нормально!
Стоит ли говорить о том, что страх – это базовая, защитная функция нашего мозга?
Причины не важны. Будь то синдром самозванца или небольшой риск.
Чаще всего нас пугает неизвестность. У мозга нет сценария поведения в моменты нового.
Вот то, что уже было, то в чем наша голова знает как себя вести – не страшно. А все новое брррр…
Поэтому мы так сложно запускаем новые проекты, меняем профессию, уходим с нелюбимой работы, расстаемся с партнером и т.п. Нет гарантий, что все будет хорошо. Нет сценария в мозге (или есть отрицательный) о там как себя вести, реагировать, думать, действовать.
И это действительно пугает!
Если с тобой такое было или есть, запомни – бояться это нормально. С тобой все хорошо.
Это не значит, что надо искоренять страх, бороться с ним и рисковать ему вопреки.
Просто осознай его.
Чего конкретно ты боишься? Это опасно для твоей жизни и здоровья? Это твоя установка в голове или реальный риск? Последствия будущих действий реальны или надуманы?
Если нет веских причин опасаться за свою безопасность – обуздай страх и иди в него, там тебя ждет калейдоскоп возможностей и новая жизнь.
#расплетимозги #страх #новаяжизнь #возможности #осознанность
Около минуты
16 ноября 2023