145 подписчиков
Губы обкусаны, телефон прирос к руке, сто раз перепроверены документы, три звонка ребёнку за два часа, подозрительно спокойный день – 100% скоро жди проблем🙄
Тревожность – липкое чувство, способное проникать глубоко под кожу. Она подтачивает наше здоровье как паразит, даже иногда мимикрирует под достоинства, чтобы держать нас крепче.
✅Нам может казаться, что мы исключительно педантичны и максимально ответственны, когда перепроверяем всё по 10 раз, пристально следим за порядком и соблюдением правил.
🆘️ А на самом деле это тревога порождает гиперконтроль и гиперответственность, забирает наши силы и время – мы мало что успеваем и выматываемся на работе и дома.
✅ Нам может казаться, что мы супервнимательны и заботливы к близким.
🆘️ А на самом деле душим родных контролем каждого их шага. Ты поел? А что поел? Сухомятку! Опять желудок заболит! Никогда ты меня не слушаешь!
✅Мы можем думать, что так делаем свою жизнь лучше – заранее стелим соломки, всё просчитываем на 3 шага вперёд, создаём правила, которые помогут быть в безопасности.
🆘️ А на самом деле строим себе барьеры, огораживаемся стеной, не принимаем важных решений, прокрастинируем, боимся и сами себя тормозим в деньгах, в отношениях, в росте.
Жить в постоянной тревоге намного более энергозатратно и разрушительно для здоровья.
Жить с тревожным человеком рядом сложно, душно и... тревожно.
⏰ В этот четверг, 16 ноября, в 19:00 мск.
Цена участия – 1499 р. вместо 5490 р.
🎁Трекер тревоги в подарок всем участникам!
Разберёмся, откуда берётся наша тревога, как проявляется и под какие благие намерения может прятаться. Сделаем вместе простые психологические упражнения, которые помогут выключить тревожную сирену в голове, выдохнуть и жить более легко и счастливо.
1 минута
15 ноября 2023