Вопрос: Как правильно делать массаж при спайках в мышцах. У меня коксартроз правого тазобедренного сустава..

Ответ: Специалистов по массажу в мед колледже учат делать массаж при остеоартрозах, включая коксартроз. Найдите массажиста с мед образованием. Массаж должен быть дифференцированным. Обычно выполняют массаж ПКО, бедра и область сустава. С самим суставом обычно работают на боку. Применяют достаточно глубокие техники, убирают триггерные точки в мышцах бедра и ягодиц. Почти всегда придется массажисту выполнять постизометрическую релаксацию укороченных и напряженных мышц, отдельно работать со средней ягодичной мышцей, так как она крайне важна для ТБС. С мышцами и ТТ можно работать разными техниками, тут уж выбор массажиста, чем он владеет. "Спайки" и ТТ в мышцах достаточно хорошо поддаются мануальным приемам. Иногда показано использовать вибромассажеры. Обязательно пассивные движения в разных плоскостях. Хороший массажист покажет также техники самомассажа, в том числе с использованием массажного рола или теннисного мяча. Нужно также определить слабые мышцы, для этого есть техники мануально-мышечного тестирования. На слабые мышцы назначаются специальные лечебные упражнения. Как то так.

1 минута

15 ноября 2023

455 читали