Такая загадочная практика =)
Я тут публиковал отзыв чуть выше и обещал рассказать, что была за практика. Рассказываю:
Совсем недавно и, как водится, случайно и, наверняка не первый, но для себя и своих гостей я открыл чудесное сочетание практик, которое обладает удивительным эффектом!
Сразу хочу оговориться, что по отдельности они самодостаточны и достойные пристального внимания!
Итак, совершенно интуитивно я попробовал совместить гвоздестояние и нейрорелаксацию.
Не то чтоб такая уж неожиданная мысль, тем более что я уже не раз писал, что психологические сессии прекрасно сочетаются с телесной проработкой для проживания полученного опыта (и продолжаю это утверждать), но гвозди - это иная история.
Во-первых, как ни крути, гвозди - это тоже про тело, а во-вторых, это духовная практика (хотя тут есть разные мнения), что также относится и к нейрорелаксации…
Так зачем сочетать?
Несмотря на то, что оба подхода через тело обращаются к более тонким слоям, путь совершенно разный.
Гвозди - это как нырнуть в прорубь, а потом, согреваясь, приходить в обновлённого себя, а нейрорелаксация - это плавный путь гармонизации, постепенное движение навстречу к своей сути, в каком-то смысле утраченной под грузом суеты и повседневных забот.
Если говорить в ключе физических ощущений, то хорошее сравнение - баня. Можно пойти в парилку из раздевалки и постепенно согреваться, а можно - сначала нырнуть в холодную воду и согреваться из охлаждённого состояния. Во втором случае разница потенциалов выше и меняется весь процесс.
Становясь на гвозди мы сталкиваемся с, в определённой степени, экстремальными переживаниями и постепенно возвращаемся в себя, но уже чуть изменённые, как правило с очищенной от лишних мыслей головой, и уже из этих ощущений идём в нейрорелаксацию, кайфовое и глубокое погружение в расслабление! Разница потенциалов переживаемых в сжатые сроки эмоций огромна! Представили?
Практика показывает, что это очень хороший путь отключения нашей монотонной мыслемешалки, что особенно ценно людям, большую часть жизни проводящим в голове, а не в ощущениях.
А тело работает просто: испытав определённое состояние оно приобретает возможность в него возвращаться, это как проложить путь или открыть новую территорию -они становятся доступными к посещению!
Интересно? - добро пожаловать! Со своей стороны готов предоставить свою поддержку в постановке на гвозди и относительно щадящую, новичковую доску!
2 минуты
15 ноября 2023