14,9 тыс подписчиков
Тазовое дно бывает не только слабым, но и часто находится в напряжении, либо присутствует спаечный процесс, рубцовые изменения.
Часто отдельные волокна или одна половина тазового дна может быть в напряжении, а другие волокна или вторая половина в сниженном тонусе, что приводит к дисбалансу таза и тазового дна «скрученный таз».
Задача специалиста устранить напряжение волокон, сделать более эластичными структуры тазового дна (мышечные волокна, фасции, связки), расслабить сухожильный центр промежности, устранить напряжение в брюшной полости, улучшить кровообращение и иннервацию.
Кроме наружных техник, особую эффективность показывают «внутренние» техники (интравагинально, интраректально).
По показаниям «внутренние» техники выполняет врач мануальный терапевт, остеопат Ульяна Власенко.
Самостоятельно пациенту рекомендуется выполнять:
✔️ мобилизации таза и расслабление тазового дна на ролле или мяче.
✔️Упражнения на область таза «тазовые часы», отведение нижних конечностей в сторону , круговые движения тазом
✔️ перевёрнутые позы, где таз выше тела .
✔️ раскрытие тазобедренных суставов.
Все остеопаты клиники работают с тазовым дном: Татьяна Афанасьева, Ульяна Власенко, Анна Жукова, Елена Таныгина, Мария Парсамова, Екатерина Брагина
📍Москва Фурманный переулок 18
Клиника «ОСТЕОКОД»
Ссылка для записи- https://n122328.yclients.com/
Администратор:
+7 (901) 715-51-34
С 11-00 до 20-00
1 минута
15 ноября 2023
153 читали