794 подписчика
💧Многие неправильно пьют воду. Есть ошибка, которая вредит почкам - пить сразу по 2 литра воды в день
Могу уверять вас - вы неправильно пьёте воду. Да-да, воду тоже нужно уметь пить. Есть много ошибок, среди них есть одна, которая вредит почкам.
«Нужно пить по 2 литра воды в день, а то и больше». Слышали такую фразу? Я слышал. Слышал много раз. Но проблема в том, что люди следуют совету и вредят организму. Как? Всё потому, что они до этого никогда не пили воду в нормальном количестве.
«Нужно начинать с малого». Тоже слышали? Эта фраза правильная - любую привычку нужно начинать с малого. Если это питье воды, то от 1 литра в день и с каждым днём повышать; если это бег, то с 15 минут в день.
❗А если вы никогда не пили по 2 литра в день, начнёте пить столько, то можете столкнуться с отёками и проблемами с почками.
____________________
🔹Сколько пьёте воды в день? Напишите в комментариях.
🔸Подписывайтесь на канал и ставьте лайки! :)
Около минуты
17 ноября 2023