17 подписчиков
КАК ПОНЯТЬ ЧТО У ТЕБЯ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА?
(симптомы панической атаки)
Каждый из людей на нашей планете хоть раз в жизни испытывал паническую атаку.
Женщины в 3 раза чаще сталкиваются с ней, чем мужчины.
Не у всех они закрепляются и переходят в паническое расстройство.
Если человек правильно проинтерпретировал то, что с ним происходит. То и паники больше нет. Остается лишь понимание, что жизнь так дальше идти не может, надо в ней принимать решения и вносить какие-то изменения.
Если же человек во время панической атаки сказал: «Это инфаркт! Я умираю! Я сойду с ума!». То паника закрепится и станет способом переключения внимания с жизненных проблем на «неполадки» в организме.
ИТАК, давайте разбираться.
Паническая атака – это приступ очень сильной тревоги (паники), которая не связана с какой-либо конкретной ситуацией. Предсказать ее невозможно. В первый раз она может возникнуть в метро, затем в магазине, потом в гостях и тд.
Паника обычно сопровождается рядом вегетативных симптомов – потливостью, сердцебиением, повышением артериального давления, болью за грудиной, онемением частей тела, чувством нехватки воздуха, тошнотой, ощущением нереальности происходящего, головокружением, мелкой дрожью, слабостью, сухостью во рту и другими симптомами.
Паника – это в первую очередь про «беги и спасайся!»
Человек в момент приступа боится умереть, сойти с ума или потерять контроль.
Симптомы панической атаки даже при отсутствии лечения постепенно ослабевают, оставляя после себя еще некоторое время ощущение слабости, разбитости, некоторого дискомфорта, волнения.
Между приступа человек обычно вполне хорошо себя чувствует, возможно только ощущает беспокойство по поводу нового приступа.
Если же между приступами перепады настроения, раздражительность, выраженная слабость, нарушение сна/аппетита – скорее всего идет сочетание с другими невротическими расстройствами или соматическими заболеваниями.
В ближайшее время расскажу как отличить панику от инфаркта, инсульта и сумасшествия))
А пока буду благодарна вам за поддержку (лайки) и вопросы!
#психотерапевт #психолог #психиатр #врач #психологОренбург#психотерапевтОренбург #психологМосква #психотерапевтМосква#психологСанктПетербург #психотерапевтСанктПетербург #психологпитер#психотерапевтКазахстан #психологСамара #психотерапевтСамара#паническиеатаки #депрессия #тревога #выгорание #послеродоваядепрессия#яхудею #психологКазахстан #психологСамара #лечениепаническихатак#лечениеневроза #лечениевсд
2 минуты
14 ноября 2023