16 подписчиков
— Зачем мне употреблять БАДы если и так всё нормально?
Этот вопрос я слышу систематически и в целом он имеет право на существование.
Какой смысл чистить зубы, если они не болят? Какой смысл делать зарядку, пока не заболел, какой смысл заботиться о партнёре, если ещё не развод?
Есть три стадии того, о чём мы не заботимся: дефицит, истощение, деградация.
На стадии дефицита у нас «всё хорошо». Мы его просто не замечаем в повседневных хлопотах. Да, чуть больше стало нужно времени на раскачку, чуть дольше восстанавливаемся после нагрузок, чуть хуже засыпаем, высыпаемся и вообще — всё по чуть-чуть. Или что-то одно стало хуже, а потом раз — и вернулось как было (нам невдомёк, что один орган «устал» и еле пашет, а другой стал компенсировать его работу, утраивая свой износ).
Вот на стадии истощения уже можно бить в колокола, потому что начинается нарушение функций органов, и тут уже компенсация не срабатывает. Именно это называется термином «дефицит» в анализах, которые мы сдаём, очень по многим показателям. Медицинский дефицит — это когда начинаются уже органические изменения из-за недостатка веществ (витаминов или минералов). Здесь ещё можно восстановить здоровье и радость жизни экстремальными дозами дефицитных веществ. Внутривенное железо, огромные дозы витамина D и так далее назначаются именно на этой стадии.
Деградация — это, как сами понимаете, совсем не то, что нам хотелось бы услышать про своё тело. Это разрушение органов, тканей, связей, потеря части функций. Это болезнь, чаще всего хроническая и трудноизлечимая. Тут в ход идут таблетки, призванные заменить часть функций, а не восстановить поражённые органы. Восполнять дефициты здесь, безусловно, полезно, но это не излечит организм, только даст поддержку и, быть может, замедлит процессы разрушения (без медикаметозного лечения скорость разрушения скорее всего будет нарастать как снежный ком).
Просто добавлю для примера.
ВОЗ называет недостаток витамина D неинфекционной пандемией XXI века. Потому что мы живём вообще не так, как должны жить. Мы живём, спрятавшись от солнца, мы живём очень долго, мы мало двигаемся и очень однообразно питаемся (хоть и постоянно). Вдобавок у большинства ещё и проблемы со сном. Но когда я спрашиваю: что из БАДов вы употребляете, люди в основном делают удивлённые глаза: а зачем?
Вот затем. Чтобы быть здоровым, а не больным.
1 минута
14 ноября 2023