1373 подписчика
Избавьтесь от негативных мыслей
Порой так важно избавиться от негативных мыслей, потому что они определяют наше сознание, и как мы вообще смотрим на ситуацию.
И можно даже просто отделить их от себя, например, представив как мысли выводятся на какой-то экран, как будто вы смотрите фильм.
Ещё мне очень нравится метафора "радио", потому что у моей бабушки оно часто что-то играло, но я просто не обращал на него внимание, ведь оно мне было просто неинтересно.
И наши мысли — это очень часто такое же радио, которое что-то говорит на фоне. И тогда возникает вопрос, а зачем вам его слушать, если вам не нравится та волна, на которой оно пытается что-то сказать.
Почему я обращаю такое внимание на мысли, потому что они есть в любой ситуации, с которой вы сталкиваетесь в жизни.
Будь это какой-то неприятный разговор или страх перед экзаменом, даже тут есть мысли, которые приносят вам дискомфорт.
Надеюсь, что вы избавитесь от назойливых мыслей и начнёте жить чуть проще, чем это было до этого! ✨
Около минуты
14 ноября 2023