6218 подписчиков
КАК ТРЕНИРОВКИ ВЛИЯЮТ НА
ПСИХИКУ ЧЕЛОВЕКА?
Что касается влияния физической активности на психическое здоровье, то об этом говорят намного реже.
Однако существует большое количество исследований, ксихикой существует непосредственная связь🧩
Благодаря регулярным тренировкам:
✔️ Существенно снижается уровень тревожности
✔️Уходит эмоциональное напряжение
✔️Развиваются положительные личностные качества
✔️Повышается самооценка
Около минуты
14 ноября 2023