Еще не прошло и полгода, как ушел из жизни мой дедушка, который заменил мне отца. Вслед за ним ушел мой любимый кот, который прожил с нами около 20 лет. А совсем недавно (не прошло и 40 дней) ушел мой дорогой дядя, брат моей матери. Несколько лет назад развелась с мужем (но это вообще такая ерунда по сравнению со смертью дорогих тебе людей). А до этого ушла из жизни бабушка, которая растила меня вместе с дедушкой. Мой отец по сложившимся жизненным обстоятельствам не принимал участия в моей жизни (я его не обвиняю в этом). Его уже тоже нет в живых. А моя мать умерла, когда мне было 3 месяца.
Терять близких очень тяжело (людей или любимых питомцев). Иногда осознание, что кто-то дорогой тебе больше не с тобой, накрывает сразу. Иногда это происходит позже. Херово. Потом отпускает. Потом снова херово, и т.д. А если еще и проблемы со здоровьем, то одно усугубляется другим. В один момент всё начинает казаться бессмысленным. Жизнь превращается в череду уныния, грусти, тоски, тревожности, ночных кошмаров. И в этот период очень важно заставлять себя переключать фокус внимания. Даже через силу. Находить пусть даже притянутый за уши повод порадоваться чему-то. Это конечно громко сказано - порадоваться. Но тем не менее. А еще периодически задавать себе вопрос: «Хотел бы мой близкий, чтобы я страдала/страдал?» Нет, не хотел бы. Ведь дорогие нам люди желали нам всего самого лучшего и хотели бы для нас хорошей жизни.
Нужно дать себе время. Да, сначала будет плохо. Даже если тот, кто ушел, долго болел и исход был предсказуем. Но со временем потихоньку отпускает, тоска притупляется. Но при условии, что стараешься переключать внимание - работа, другие люди, смена обстановки и др. Мы все смертны. А зачастую жизнь просто разводит некогда близких людей. К сожалению, так устроена жизнь, что кто-то кого-то теряет. Такое случается. Но у нас есть выбор - погрязнуть в болоте из тяжелых чувств скорби и печали или пытаться вытаскивать себя за волосы вверх, как барон Мюнхаузен. Очень многие, кто находится сейчас в таком состоянии, могут задаться вопросом: «А зачем вытаскивать? В чем смысл?» Я тоже задавалась этим вопросом, и много раз. В итоге пришла к простому ответу. Раз я живу, то зачем еще больше усугублять и добивать себя? Легче от этого точно не станет. Близких это тоже не вернет. А вот качество жизни вообще будет стремиться к нулю. И помимо душевного раздрая добавятся еще многие другие проблемы. Временами я очень тоскую по моим родным людям и коту. И в такие моменты я начинаю вспоминать все хорошее и приятное, что было связано с ними. Начинаю мысленно благодарить каждого за то прекрасное, что они мне дали, вспоминать радостные моменты, анализировать, чему они меня научили. И верить в то, что их страдания окончены, и теперь они в лучшем мире.
2 минуты
14 ноября 2023