3 подписчика
Привет, мои любители тревоги 👋
Часто после первой панической атаки люди не идут к врачу но уже думают что с ними что то не так и думают что они не умерли им повезло.
Живя в страхе повторения панической атаки она естественно повторяется.
И вот после 2-ой панической атаки у людей уже начинают появляться избегания.
Приведу банальный пример⬇️
1️⃣ Сигареты, алкоголь, таблетки,
➡️ Далее идет ассоциация своего состояния
С плохим режимом сна, алкоголем, тусовками и так далее.
➡️ Чуть позже появляются ритуалы и ипохондрическое состояние (страх за здоровье) тот этап когда человек начинает не расставаться с тонометром, не может выйти из дома без таблеток.
Следующий этап это обследования и клиники 🏥 естественно коммерческие.
Там в лучшем случае ставят диагноз Всд
Но симптомы никуда не уходят и состояние начинает только ухудшаться.
➡️ Причина далеко не в недосыпах, алкоголе, сигаретах и так далее. Это все в совокупности с вашей философией жизни и что сейчас в ней происходит
А паническая атака всего лишь не правильная интерпретация своего состояния что нормально потому что от куда это знать.
❗Что нужно знать точно
Что это состояние обратимое и если заниматься со специалистом научно доказаном подходам то результат не заставит вас долго ждать 😉
1 минута
14 ноября 2023