2 подписчика
Продолжение поста :" Мама спасатель. Работа с состоянием".
Когда детки начинают драться, конфликтовать или любая конфликтная ситуация - это проекция / отражение нашего внутреннего состояния - конфликта, напряжения.
Что можно с этим делать?
С этим противостоянием, сопротивлением, несогласием ...
Первое это обратиться к себе, ух ты, а чем в себе я это создаю? С чем я не согласна. Обращение к себе уже меняет саму эту энергию. Ее увидели, признали, что возможно Да, возможно это я создаю каким то своим состоянием, своим несогласием.
Второе - это начать находить в чем это несогласие (нет со - совместного гласа- звучания). В моем примере, это было мое несогласие с мнением дочери о том, что уроки можно не доделывать сейчас, а списать у кого то в школе.
Третье это начинать принимать это "несогласие". Да сейчас я не согласна с этим решением дочери, и я начинаю соглашаться с ее решением как верным для нее. Говорю себе: Возможно это верное решение для нее, возможно да, возможно это наилучший вариант для нее сейчас. Делаю паузу.
И состояние меняется, и этот внутренний огонь раздора, что возник начинает утихать до растворения конфликта и как результата внешней ссоры/драки.
Это универсальный инструмент работы со своим "непростым" состоянием..практикуй, пиши в комментариях удалось ли применить, были ли сложности и какой результат ...ставь лайк, приглашай друзей на мой канал для получения простых и эффективных инструментов к налаживанию себя ...
1 минута
13 ноября 2023