28 подписчиков
Как родителям меньше стрессовать?
Когда стресс окружает повсюду, сложно перед ним устоять... Но бороться с ним нужно.
✔️ Для этого ограничьте просмотр гаджетов после 6 вечера и держите спину, чтобы кортизол, гормон стресса, выделялся меньше
✔️ А также регулярно посещайте невролога-остеопата
Помните, что психологическое состояние родителей влияет и на состояние их детей, как говорится, внутреннее напряжение «заразно». Поэтому отпор стрессу нужно давать на постоянной основе.
Около минуты
13 ноября 2023