45 подписчиков
Вы можете сильно любить тренажерные залы и групповые тренировки. Но вам точно знакома история, как абонемент лежит и пылится, потому что, то ребенок заболел, то устала на работе, не хватило времени и другие «форс-мажоры»
И даже если у вас классный тренер, шикарная программа. Толку мало, если нет регулярности
А еще нужно заложить время на собраться, доехать до зала, переодеться, а потом в обратную дорогу повторить весь этот алгоритм. Да и еще найти, кому оставить ребенка на это время
Тренировки в зале трудноприменимы в жизни, если вы - мама
Все это я знаю по историям моих учениц, которым проще выделить по 20 минут каждый день на тренировки дома, чем собраться в зал на несколько часов раз в месяц
Да, для достижения результата от тренировок, крайне важна регулярность. Поэтому, когда я создавала свою программу, я думала о таких же мамах, как и я: которые хотят вернуть плоский живот, но у них дети, дом, быт и тд
Главное, чего я хотела добиться, чтобы мои тренировки были короткие и результативные. Они должны легко становиться частью жизни, даже с 5ю детьми, они должны подсаживать, быть в удовольствие
И у меня получилось! Я собрала комплексы из упражнений, которые одновременно включает разные группы мышц, да еще и на столько просты, что накосячить с техничкой почти нереально
Это могут подтвердить более 2000 женщин, которые уже прошли мой курс. Их отзывы я оставила в карусели
Кстати, про время тренировок я нисколько не преувеличила и не приуменьшила: на курсе действительно тренировки занимают от 5 до 30 минут. Быстро? Да! Результативно? Конечно!
Вы занимаетесь так мало, но получаете просто шикарные результаты. Живот уменьшается на 3-5-10 см, вес уходит, спина не болит, диастаз меньше, близкие видят результат, увеличивается уровень энергии и удовольствия от себя!
Классно же? Да с ума сойти как классно!
И да, самое время объявить о том, что набор на мой легендарный курс Плоский живот открыт!
Сейчас действуют лучшие условия, о которых можно узнать по ссылке в шапке профиля
Стартуем 20 ноября!
Пусть к Новому году у вас будет шииикарный плоский живот!
Пишите «мечта» в комментариях, чтобы сбылось!
1 минута
13 ноября 2023