154 подписчика
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЫШЛЕНИЯ «ЖЕРТВЫ»?
📎 Сегодня мы рассмотрим гениальную в своей простоте и эффективности технику, которая помогла её автору (Лестеру Левенсону) справиться с тяжелейшими физическими недугами и продлить жизнь.
🔎 Метод Седоны заключается в ответе на 5 вопросов, которые нужно задавать себе регулярно. Левенсон убежден, что решение любых проблем человека лежит на эмоциональном уровне.
Давайте попробуем вместе!
1. Что сейчас со мной происходит?
Перечислите свое состояние, мысли, чувства. Что Вы испытываете прямо сейчас? Допустим, это грусть/раздражение/апатия,…
2. Я в состоянии это принять? Ответ должен быть утвердительным.
А знаете почему?
Потому что пока мы не принимаем свое состояние (болезнь, обиду, плохое настроение и т.д.), мы тратим большую часть своих сил и ресурсов на борьбу с ним. В таком случае Вы никак не сможете повлиять на свое положение.
❗️Только приняв нынешнее положение, энергия высвобождается на то, чтобы начать что-то МЕНЯТЬ, а не на борьбу с ветряными мельницами.
3. Я могу это отпустить? Ответ должен быть утвердительным.
Даже если внутри маячит «нет», создайте намерение, готовность, желание отпустить это состояние. Пока Вы находитесь в существующем положении, оно будет вызывать исключительно негативные эмоции и мысли. Из позиции «мне плохо» решения не найдется.
4. Я это отпущу? Ответ должен быть утвердительным.
Когда событие отпускают, оно больше не заставляет нас погружаться в несчастье.
📌Оно теряет свою силу и власть над нами.
Вы уже согласились с положением и приняли его. И это самое важное, потому что мы не можем начать решать то, чего не существует, правда? (В случае, если мы отрицаем проблему).
Как можно бороться с тем, чего нет? Никак.
5. Когда я это отпущу? Ответ должен быть «сейчас».
Прямо сейчас отпустите это состояние, мысленно визуализируя. Выпустите его из себя! Неважно как: кто-то представляет, что из него на выдохе выходит черная пыль, кто-то сжигает его, кто-то сбрасывает большой камень и освобождается.
Общее одно - Вы чувствуете колоссальное облегчение.
💬 Эта техника имеет накопительный эффект, который с каждым разом будет затрагивать всё более и более глубинные слои обид, негативных эмоций и деструктива. Высвобождающая энергия начнет тратиться не на борьбу с прошлым, а на созидание будущих целей.
Люди, практикующие этот метод, отмечают серьезные позитивные перемены как в ментальном, так и в физическом плане.
✏️ Обязательно сохраняйте технику, чтобы не потерять.
Что бы вам больше всего хотелось отпустить из своей жизни? Поделитесь в комментариях.
2 минуты
13 ноября 2023