45,7 тыс подписчиков
Меню на 1312 ккал
☘️Завтрак
Тортилья 65 гр
Масло растительное 1 чл
Яйцо 2 шт
Мясо кур отварное 50 гр
Сыр 10 гр
Огурцы неограниченно
☘️Обед
Макароны орзо 50 гр в сухом
Масло растительное 1 стл
Грибы 70 гр
Лук репчатый 30 гр
Огурцы неограниченно
☘️Ужин
Творог 150 гр
Яйцо 1 шт
Мука 25 гр
Сахар 1 чл
Масло растительное 1 чл
Сметана 2 стл
Яблоко 1 шт
Около минуты
13 ноября 2023
938 читали