36 подписчиков
Почему покупать продукты нужно на сытый желудок?
Представим ситуацию, вы едете/идете домой и хочется есть. Какие мысли приходят в голову?
Эх, сейчас бы что-то вкусное сЪесть и желательно блюдо, которое можно быстро приготовить. Вы сразу прикидываете, что вода закипит быстро, но самое важное по пути не забыть сметану купить и к чаю что-нибудь. Было такое?
Это вполне себе нормальная ситуация, особенно, когда вы рассуждаете или делаете покупки на голодный желудок. Безусловно, на готовку полуфабрикатов много времени не нужно и в это большой плюс, особенно, если вы едете с работы голодным. К сожалению, если свой рацион питания строить исключительно из полуфабрикатов, то проблемы с лишним весом и здоровьем лишь вопрос времени.
Чтобы избежать сложившейся ситуации, старайтесь планировать закупку продуктов заранее и действовать строго по списку, хотя иногда. Такой подход избавит вас от неопределенности и самое важное от ненужных проблем со здоровьем.
Еще пару слов о полезности покупок на сытый желудок. У вас больше разнообразия продуктов, достаточное кол-во овощей и фруктов в рационе (благоприятно сказывается на здоровье ЖКТ).
Около минуты
14 ноября 2023