14 подписчиков
Дюкан день 75 (чередование) 🥑🍜
Вес 56.1 кг 🥳 новый рекорд !
Завтрак: 1ч/л трифалы, 1 кусочек темного горького шоколада, чай с молоком и стевией, 4 шт спирулины
Обед: 2 вяленых томата, 2 кусочка морковки, ацидофилин (хочу его пить неделю, и почувствовать или нет результат)
Полдник: чай с молоком, киви, 2 куска памело.
Ужин: борщ (самый обычный не по дюкану), кус кус и котлета из индейки (жарила ее на масле)
Надеюсь не отложится 🙏😅
Около минуты
12 ноября 2023