14,8 тыс подписчиков
Чтобы мы были счастливы, нам нужно хоть иногда перезагружаться и остывать.
Например: что будет с вашим ноутбуком, если он целую неделю будет бесконечно грузить файлы и вообще не отключаться?
Он будет перегреваться, за счет этого тупить и приходить в непригодность.
Для перезагрузки нам нужно в среднем 48 часов. За это время мы способны восполнить энергию и избавиться от состояния стресса
Главная ошибка, по которой вы не можете набраться сил, это неправильное расставление приоритетов и ведения своего дня в принципе
К примеру, наступил выходной, что делают девушки первым делом? Правильно, наводят уборку, наготавливают и это список я могу перечислять бесконечно …
В первую очередь вам нужно перестать
- Работать на выходных, либо без них
- Устраивать генеральную уборку
- Спать по пол дня
- Проводить весь день уставившись в телефон/ телевизор/ компьютер
- Устраивать шопинг
- Устраивать пьянки гулянки
А что же тогда нужно делать в выходной?
Всё просто, получать положительные эмоции и расслабляться.
Как пример, больше дышите свежим воздухом, сходите на массаж, сделайте то о чем давно мечтали, побудьте наедине с собой, откажитесь от общения с людьми которые высасывают у вас силы.
А что у вас забирает энергию? Что наполняет вас?
1 минута
12 ноября 2023
118 читали