Психолог Андрей Назаров dreynaz

🙏 СПАСИБО ЗА ВТОРОЙ ДЕНЬ ИНТЕНСИВА! Сегодня мы разобрали самооценку и внутреннего критика. Ты увидела, откуда берётся твоя неуверенность, как работает этот мудак в голове и как его выключать. Мы делали практику через физиологию — меняли состояние через тело, через позу, через дыхание. Надеюсь, ты уже почувствовала разницу. Что-то внутри сдвинулось. Появилась опора, которой раньше не было. Завтра, 3 июля, в 20:00 мск — третий день: Женская сексуальность. Разбираем, как вернуть огонь, страсть и желание. Без стыда. Без осуждения. Только факты и практика. Будет горячо! 🔥 🎁 Если ты пропустила сегодня или хочешь пересмотреть все дни — платный пакет (990 ₽) даёт записи всех 6 дней (доступ на 30 дней), включая сегодняшний и все предыдущие вебинары, все техники и 3 бонуса в подарок. 👉 Платный пакет: https://dreynaza.ru/int_zapis 🌟 Хочешь глубже и системно? Курс «Основы сильного Я» стартует 13 июля. Переходи на сайт, выбирай тариф, оставляй заявку — я свяжусь сам. 👉 https://dreynaz.ru/flagman1 Встречаемся завтра в 20:00! Жду тебя на третьем дне. Будет мощно! 🔥

Прежде чем листать дальше… Ответь себе честно. Почему ты до сих пор живешь не той жизнью, о которой мечтаешь? Почему соглашаешься на меньшее? Почему боишься сказать «нет»? Почему терпишь то, что давно пора закончить? Почему сравниваешь себя с другими и постоянно чувствуешь, что недостаточно хороша? Это не характер. Это самооценка. И пока ты не изменишь отношение к себе, не изменится ничего вокруг. Ни отношения. Ни деньги. Ни уверенность. Ни ощущение счастья. Сегодня в 20:00 (МСК) мы будем ломать этот сценарий. Ты найдешь момент, когда перестала выбирать себя. Увидишь, кто поселил в твоей голове голос, который каждый день говорит: «Ты недостаточно хороша». И начнешь наконец жить по своим правилам. ⚠️ Один вечер может изменить больше, чем годы бесконечных попыток «взять себя в руки». Участие - бесплатно. Но если ты снова скажешь себе «потом», то завтра проснешься с теми же мыслями, теми же страхами и той же жизнью. Выбор всегда один: оставить всё как есть или сделать первый шаг. 👉 Регистрируйся сейчас: https://dreynaza.ru/reg_int_july26 Через несколько часов мы начинаем. Не оставайся наблюдателем собственной жизни.

🙏 Спасибо всем, кто был сегодня на первом дне интенсива «Путь к истинному Я»! Сегодня разобрали созависимость, треугольник Карпмана, типы привязанности. Надеюсь, ты уже увидела свои сценарии и поняла, куда копать дальше. Завтра, 2 июля, в 20:00 мск — день 2: Самооценка. Выключаем внутреннего критика. Будет мощно! 🔥 🎁 Если пропустила сегодняшний эфир или хочешь пересмотреть все дни — платный пакет за 990 ₽ даёт записи всех 6 дней (доступ на 30 дней), все техники и 3 бонуса в подарок. 💰 https://dreynaza.ru/int_zapis 🌟 Хочешь глубже и системно? Курс «Основы сильного Я» стартует 13 июля. Переходи на сайт, выбирай тариф, оставляй заявку — я свяжусь сам. 👉 https://dreynaz.ru/flagman1 Встречаемся завтра в 20:00! 🔥

Зацикленность на человеке - это непринятие своего разочарования в нем 🧠💔 Ты думаешь о нём 24/7. Проверяешь телефон. Ждёшь. Надеешься. Страдаешь. И говоришь себе: «Это любовь. Я просто сильно люблю». Х*йня. То, что ты называешь любовью - это анестезия. Твоя психика подсадила тебя на мысли о нём, чтобы ты не чувствовала боль. Боль от того, что твои ожидания разбились о реальность. Ты ожидала одного. Он дал другое. Реальность не совпала с картинкой в голове. И вместо того чтобы прожить это разочарование - признать, что тебе больно, что ты ошиблась, что он не тот, кем казался - ты уходишь в зацикленность. Психика хитрее, чем ты думаешь. Она не хочет, чтобы ты страдала здесь и сейчас. И она придумывает гениальный ход: забирает всю твою энергию и направляет её на мысли о нём. О его мотивах, о его словах, о его поведении. Ты становишься одержимой разгадыванием «почему он так поступил», вместо того чтобы просто почувствовать «мне от этого плохо». Это обезбол. Пока ты думаешь о нём - ты не чувствуешь пустоту внутри. Ты занята. Ты в иллюзии. Тебе кажется, что есть надежда. Кажется, что если ты поймёшь «почему», то станет легче. Не станет. ДВА ПУТИ ЗАЩИТЫ. УЗНАЙ СЕБЯ. Когда реальность бьёт по ожиданиям, у психики есть два способа защиты: 🅰️ Идеализация. «Он хороший. Просто сложный период. Трудное детство. Может, я сама виновата». Ты продолжаешь верить в сказку, чтобы не встречаться с правдой. 🅱️ Обесценивание. «Да пошёл он. Ничтожество. Все мужики - козлы». Ты закрашиваешь его чёрным, чтобы не чувствовать боли. Это две стороны одной медали. И медаль эта - твоя непрожитая боль. Идеализация или обесценивание - неважно. Важно то, что ты не позволяешь себе разочароваться. Прожить это. Выплакать. Отпустить. ЗДОРОВЫЙ ПУТЬ. Здоровый человек говорит: «Мне больно. Я разочарован. Я думал, будет так, а получилось иначе. Это грустно. Но я это переживу». Всё. Точка. Нет ненависти. Нет надежды на чудо. Есть принятие реальности. И свобода. Зацикленность на человеке - это непринятие своего разочарования в нем. Позволь себе разочароваться. Без идеализации. Без обесценивания. Просто признай: не совпало. И иди дальше 🤍 🔥 ХОЧЕШЬ НАУЧИТЬСЯ ВЫХОДИТЬ ИЗ ЗАЦИКЛЕННОСТИ И НАЧАТЬ ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ? С 1 по 6 июля я провожу бесплатный 6-дневный интенсив «Путь к истинному Я». Что разберём: 🔹 1 июля - Созависимость. Почему ты выбираешь не тех и терпишь то, что не должна. 🔹 2 июля - Самооценка. Выключаем внутреннего критика и перестаём быть удобной. 🔹 3 июля - Женская сексуальность. Возвращаем огонь, страсть и желание. Без стыда. 🔹 4 июля - Страхи и панические атаки. Групповая практика освобождения. Будешь плакать от облегчения. 🔹 5 июля - Ограничивающие убеждения. САМЫЙ ВАЖНЫЙ ДЕНЬ. Переустановка операционки. 🔹 6 июля - Как просить, принимать и благодарить. Идеально, чтобы получать желаемое без чувства вины. 🎁 Бонус за регистрацию: гайд «7 практик, чтобы почувствовать женщину внутри себя». Два варианта участия: ✅ Бесплатно · Онлайн-участие во всех 6 днях · Практики в прямом эфире · Бонус сразу после регистрации - гайд «7 практик, чтобы почувствовать женщину внутри себя» · ❌ Записи не сохраняются, материалы не выдаются 💰 Платно - 990 ₽ · Записи всех 6 дней (доступ на 30 дней) · Все техники, упражнения и практики с интенсива · Три бонуса в подарок: 1. Гайд «7 практик, чтобы почувствовать женщину внутри себя» 2. Гайд «5 шагов для выхода из токсичных отношений» 3. Гайд «Как снять тревогу за 10 минут» 👉 Регистрация (бесплатно): https://dreynaza.ru/reg_int_july26 💰 Платный пакет (990 ₽): https://dreynaza.ru/int_zapis 🔥 Ты либо продолжаешь бегать по кругу своих мыслей. Либо выходишь из зацикленности и начинаешь жить свою жизнь. Выбор за тобой. Андрей Назаров

🔥 ТЫ СХОДИШЬ С УМА, ПОТОМУ ЧТО ОН ТО ОБНИМАЕТ, ТО ИГНОРИРУЕТ. И Я ЗНАЮ, ПОЧЕМУ. Он может быть нежным и назвать тебя «зайкой». А завтра он проходит мимо тебя, как будто ты прозрачная. Ты стоишь на кухне и прокручиваешь в голове вчерашний вечер. «Что я сделала не так? Может, я плохо выгляжу?» Ты готова разорвать себя на части, лишь бы понять, что произошло. Стоп. Ты не сошла с ума. Ты просто попала в ловушку под названием «эмоциональные качели». Это когда мужчина даёт тебе порцию счастья и любви ровно настолько, чтобы ты в него поверила. А потом резко забирает это — и ты начинаешь биться в истерике, лишь бы вернуть «того хорошего парня» обратно. Ты готова на всё. Ты готова стерпеть его холод, лишь бы он снова стал тёплым. Ты готова умолять, уговаривать, доказывать. Ты готова потерять себя. Почему он так делает? Да не потому что он загадочный или у него «сложный характер». Всё проще и гаже. Потому что это даёт ему власть над тобой. Он проверяет границы. Он смотрит: «А сильно ли я ей нужен? А побежит ли она за мной, если я буду холодным?». И если ты бежишь — он получает 100% контроль над твоей жизнью. Ты уже не живёшь. Ты гадаешь. Ты ждёшь его настроения, как прогноз погоды. Ты проверяешь телефон, ждёшь сообщения, перечитываешь его старые смс. Ты перестала чувствовать себя. Ты чувствуешь только его присутствие или его отсутствие. Это не любовь. Это наркотическая зависимость. Ты хочешь его приласкать, когда он холодный, и ты вкладываешь в это всё больше сил, каждый раз надеясь на чудо. Но чуда не будет. Потому что он не изменится. Он будет давать тебе ровно столько тепла, сколько нужно, чтобы ты не ушла. И ровно столько холода, чтобы ты боялась его потерять. Но правда, которую тебе нужно принять, звучит так: ты не можешь заставить мужчину быть тёплым. Ты можешь только перестать гореть от его холода. Энтони Роббинс говорит: «Качество твоей жизни — это качество твоих вопросов». Ты задаёшь вопрос «Что с ним не так?». А правильный вопрос: «Как мне защитить себя, когда он холоден?». Как мне перестать зависеть от его настроения? Как мне вернуть себя? Знаешь, что сработает лучше, чем тысяча уговоров? Твоё отсутствие. Не в смысле уйти навсегда (пока). А в смысле перестать быть доступной. Перестать ждать. Перестать быть его фоном. Когда он в очередной раз сделает вид, что тебя нет — не беги к нему. Не требуй объяснений. Не плачь. Просто накрась губы, надень красивое платье и уйди по своим делам. Без скандала. Без выяснения. С улыбкой. Пусть он останется один на один с пустой квартирой. И посмотри, кто из вас начнёт писать первым. Ты удивишься, но когда ты перестаёшь бегать за ним — он начинает бегать за тобой. Потому что он чувствует, что теряет контроль. Он чувствует, что ты выходишь из его игры. И это пугает его сильнее, чем твои слёзы. Хватит танцевать под его дудку. Ты — не его игрушка, которую можно взять с полки, а потом бросить в угол. Ты — женщина, которая должна знать свою цену. И поверь, когда ты перестанешь реагировать на его «холод», либо он испугается и побежит за тобой, либо ты наконец поймёшь, что тебе такой цирк просто не нужен. 🔥 Хватит быть заложницей его настроения. Пора стать той, за кого борются. С 1 по 6 июля я провожу бесплатный 6-дневный интенсив «Путь к истинному Я». Разберём: 🔹 1 июля - Созависимость. Почему ты выбираешь не тех и терпишь то, что не должна. 🔹 2 июля - Самооценка. Перестаём быть удобной. 🔹 3 июля - Женская сексуальность. Возвращаем огонь, страсть и желание. 🔹 4 июля - Страхи и панические атаки. 🔹 5 июля - Ограничивающие убеждения. САМЫЙ ВАЖНЫЙ ДЕНЬ. 🔹 6 июля - Как просить, принимать и благодарить. Два варианта участия: ✅ Бесплатно · Онлайн-участие во всех 6 днях · Практики в прямом эфире · ❌ Записи не сохраняются, материалы не выдаются 💰 Платно - 990 ₽ · Записи всех 6 дней (доступ на 30 дней) · Все техники, упражнения и практики с интенсива · Три бонуса в подарок 👉 Регистрация (бесплатно): https://dreynaza.ru/reg_int_july26 💰 Платный пакет (990 ₽): https://dreynaza.ru/int_zapis

Мои хорошие, всем привет! ❤️ Сегодня в директ прилетело сообщение в стиле: «Мне вечно попадаются мудаки, где все нормальные мужики?!» 🤦‍♂️ У меня была реакция примерно следующая - 😐🫠😪😭 Я честно, устал повторять одну простую истину про то, где же эти «фантастические твари» обитают. Знаете где? (прям в рифму хочется ответить 😁) - ВЕЗДЕ! Вопрос не в том, где обитают нормальные/адекватные/зрелые, а в том, почему вы замечаете в очередной раз имбецила или женатого пизд@бола. Суть в том, что вы находите себе похожий сценарий из детства. Да, сейчас многие подумают: «О боже мой 🤦🏻‍♂️, опять это детство…» ДА! Потому что ваша судьба (а точнее ваш характер, из-за которого вы теперь пожинаете плоды своего успеха или никчемности) формируется до 6-7 лет. И теперь то, что вы считали любовью в сопляческие годы - вы ищете во взрослой жизни. Хотите прямо сейчас докажу вам это? Ниже я подготовил для вас простое упражнение, но делать его надо письменно от руки ✍🏼 (не в телефоне/планшете/компе), а именно - лист бумаги и карандаш или ручка. 📝 Как выполняется упражнение (тест на созависимость) Напишите первое предложение: 1) В детстве мне нравились в моих родителях и других важных фигурах следующие черты - (перечисляете) ‼️ ВАЖНО ‼️ - после того как допишите предложение, не пишите сразу под ним второе. Отступите немного места (пару строк). Как дописали первое - приступаем ко второму: 2) То, что мне не нравилось в детстве в этих людях, это - (перечисляем) Также небольшой отступ и пишем третье: 3) То, что я хотел(а) получить в детстве от этих людей и не получил(а) - (перечисляем) Также небольшой отступ и финальное: 4) В детстве я часто испытывал(а) следующие негативные чувства - (перечисляем) ✏️ Теперь переходим к финальному штриху 1. Первое предложение про родителей (до знака тире, до вашего перечисления) - зачеркните и напишите сверху: «Я провел(а) свою жизнь в поисках человека со следующим характером» 2. Во втором предложении - зачеркните также до перечисления и напишите сверху: «Когда я с этим человеком, меня беспокоят следующие его черты» 3. Найдите начало третьей фразы. Зачеркните и напишите: «И я хотел(а) бы, чтобы этот человек дал мне» 4. Зачеркните и напишите: «Когда он или она мне этого не даёт - я чувствую» 5. А теперь подумайте о человеке, с которым у вас длительные отношения, и прочитайте текст. Подчеркните то, что считаете верным. У кого сколько совпало - пишите в комментариях и ставьте свои реакции ❤️ Проблема не в том, где эти нормальные мужики, а в том, что ты ищешь знакомую боль. 🔥 Хочешь ещё больше подобных упражнений? Узнать, какой у тебя и твоих партнёров тип привязанности? Как выйти из этого ада? Поднять уверенность, проработать страхи и изменить свою жизнь? Приходи на мой бесплатный 6-дневный интенсив «Путь к истинному Я» 🗓 с 1 по 6 июля включительно 📌 Два варианта участия: ✅ БЕСПЛАТНО: · Онлайн-участие во всех 6 днях · Практики в прямом эфире · Бонус сразу после регистрации - гайд «7 практик, чтобы почувствовать женщину внутри себя» · ❌ Записи не сохраняются, материалы не выдаются 💰 ПЛАТНО - 990 ₽: · Записи всех 6 дней (доступ на 6 месяцев) · Все техники, упражнения и практики с интенсива · Закрытый Telegram-чат участников · 🎁 Три бонуса в подарок: 1. Гайд «7 практик, чтобы почувствовать женщину внутри себя» 2. Гайд «5 шагов для выхода из токсичных отношений» 3. Гайд «Как снять тревогу за 10 минут» 👉 Регистрируйся сейчас: https://dreynaza.ru/reg_int_july26 До встречи на интенсиве! 🔥

🙏 1500+ КЛИЕНТОВ ПО ВСЕМУ МИРУ. Я РОС ВМЕСТЕ С ВАМИ. Спасибо вам за доверие, за вопросы, за смелость. Вместе мы разбирали созависимость, самооценку, секс, страхи, деньги, мужскую психологию. И я видел главное: людям нужна помощь, но дорогие консультации становятся неподъёмными. Поэтому я пересобрал линейку. Сделал её прозрачной и доступной. Метод остался прежним: мужской взгляд, без розовых соплей, без нытья. Работаем с убеждениями, границами, сценариями, гормонами – всем, что реально управляет вашей жизнью. Что теперь есть: 💬 3 вопроса – 990 ₽ Три ваших вопроса – три моих ответа (голосом или текстом) в течение 24 часов. Без созвона, но с полным разбором. Для тех, кому нужен быстрый взгляд со стороны. 💬 Чат (до 10 вопросов) – 3 900 ₽ Развёрнутые ответы в течение 12 часов. Глубокая проработка, но всё ещё без звонка. Когда ситуация требует деталей, но созвон не обязателен. 🎧 Часовая консультация – 20 000 ₽ 60 минут живого разговора (аудио или видео). Ищем корень, даю инструменты, точки роста. Для тех, кто ценит живой диалог. 📦 Пакеты (часовые сессии) – выгоднее и спокойнее: Часов Цена Экономия 3 ч 55 000 ₽ 5 000 ₽ 5 ч 85 000 ₽ 15 000 ₽ 10 ч 150 000 ₽ 50 000 ₽ 20 ч 250 000 ₽ 150 000 ₽ Пакеты можно растянуть на месяцы. Это надёжная опора: вы платите меньше, а я рядом дольше. 💡 Первые 5 минут любого созвона – бесплатно. Просто чтобы убедиться, что я могу вам помочь. 📲 Запись: Telegram @dreynaz, WhatsApp +79645680044. Напишите имя и выбранный формат. Ещё раз спасибо, что вы есть. Я ценю каждого. И буду рад помочь тем, кто сейчас в сложной ситуации, но боится, что не потянет. Теперь потянет🔥 Ваш, Андрей Назаров 🫰

Как правильно просить, принимать и благодарить? Подключайся, это финал 🙌🏼❤️ https://dreynaza.ru/chekin

🔥 ФИНАЛЬНЫЙ, ШЕСТОЙ ДЕНЬ ИНТЕНСИВА. СЕГОДНЯ В 20:00 МСК Тема: «Как правильно просить, принимать и благодарить» Знаешь, почему тебе редко дарят цветы и подарки? Не потому что мужчины жадные. А потому что ты сама их отменила. «Ой, не надо», «зачем ты потратился», «я сама могу купить» – эти фразы убивают желание дарить. Мужчине нужна твоя радость, а не отказ. Ты не умеешь просить. Стыдно, боязно, вдруг подумают, что корыстная. Сама всё тащишь, а потом обижаешься, что никто не помогает. Знакомо? Ты не умеешь принимать. Комплименты отметаешь, помощь отвергаешь, подарки возвращаешь. Внутри сидит: «я недостойна», «я должна заслужить». Ты не умеешь благодарить. «Спасибо» сквозь зубы – и сбежала. А мужчина ждёт тепла, взгляда, эмоций. Без этого он перестанет стараться. Всё это – не характер, а сценарии. Их можно переписать. Всего за один день. Что разберём на эфире: ✅ Почему ты отказываешься от подарков и помощи ✅ Как просить без стыда и чувства вины ✅ Как принимать с радостью, а не с неловкостью ✅ Как благодарить так, чтобы мужчине хотелось дарить снова и снова 🎁 Если пропустила предыдущие дни – не беда. Платный пакет (2 490 ₽) даёт записи всех 6 дней, техники, закрытый чат, гайды. 👇 Регистрация (бесплатная и платная): https://dreynaza.ru/reg_int_mai2026 Участие онлайн + практики – без вложений. Запись эфира – только в платном пакете. 🌟 А если хочешь глубже проработать все свои сценарии – курс «Основы сильного Я» стартует 1 июня. Переходи на сайт, выбирай тариф, оставляй заявку – я свяжусь сам. https://dreynaz.ru/flagman1 Ставь 🔥, если хочешь перестать быть «удобной» и начать получать желаемое. Встречаемся в 20:00! 🔥

Друзья, всем доброе утро ☀️ Спросите себя сейчас: «Интересно… какое везение сегодня меня ждет?» или «интересно, в чем мне сегодня повезет????» Это вопрос - сонастройка себя на результат. В нашем мозгу есть участок отвечающий за фокусировку вашего внимания (называется он - ретикулярная активирующая система, или просто РАС). А всё волшебство начинается именно там. Смотрите простой пример, как с помощью вашего внимания можно управлять вашим настроением / поведением и как следствие результатом (да, именно поэтому я никогда не смотрю новости по тв, так как цель сми - внушить страх, а не оповестить о чем-то действительно важном, интересном и полезном). Возвращаемся к примеру регулировки внимания (как следствие настроения, мыслей и действий): 1. Вспомните, что вас недавно расстроило? Или кто вас огорчил? Возможно обидел или подвел? - вспомнили? А теперь сфокусируетесь на своих эмоциях и чувствах, подозреваю, что вам стало еще хуже, чем было 😂 Но прикол в том, что это работает в любую сторону. 2. Ответьте на вопросы: за что вы в жизни больше всего благодарны? (назовите 3-5 примеров), что вас делает счастливым? (3-5 ответов), кого вы любите? (хоть золотую рыбку или соседскую кошку), кто любит вас? (возможно ваш ребенок, или мама, или коллега по работе), что вызывает у вас энтузиазм? Что вас радует? (также 3-5 примеров) Заметили, как сейчас изменилось ваше состояние? Другое же настроение? А почему? - ПОТОМУ ЧТО Я ЗАХВАТИЛ И ПЕРЕКЛЮЧИЛ ВАШЕ ВНИМАНИЕ С ПОМОЩЬЮ ВОПРОСОВ! Вы каждый день (особенно как проснетесь) задаете себе сотни разных вопросов, и обычно это что-то грустное или связанное с «проблемами». Как следствие настроение на 0, эмоции не ахти, и физическое самочувствие оставляет желать лучшего… Для эксперимента - отследите сегодня свои мысли, направьте их не на проблему, а на решение, и сфокусируетесь на том, что замечательного и классного есть в вашей жизни! Вы заметите, как всё вокруг начинает преобразовываться 🙌🏼 Если вам понравилось - поставьте реакцию ❤️ И это один из примеров того, что вас ждет на курсе и как мы будем работать с вашим состоянием 🫰 🔥 А теперь - самое важное. Сегодня в 20:00 мск - ПЯТЫЙ ДЕНЬ ИНТЕНСИВА. Самый важный день из всех. Тема: «Ограничивающие убеждения, страхи и гормоны». Без этого дня всё предыдущее - просто разговоры. Будем переустанавливать вашу операционку. Участие онлайн + практики - без вложений. Запись эфира - только в платном пакете (2 490 ₽: записи всех 6 дней, техники, закрытый чат, гайды). 👉 Регистрация (бесплатная и платная): https://dreynaza.ru/reg_int_mai2026 🌟 И напоминаю: курс «Основы сильного Я» стартует 1 июня. Успейте записаться. Переходите на сайт, выбирайте тариф, оставляйте заявку - я свяжусь сам. https://dreynaz.ru/flagman1 Друзья, приходите сегодня в 20:00. Это тот самый день, который всё меняет. Буду очень рад видеть каждого из вас. До встречи! 🔥