58,4 тыс подписчиков
Заметили, сколько разнообразных движений способны выполнять наши лопатки?
А всё потому, что лопатка управляется 16-17 мышцами!
Это похоже на паутину, или систему канатов - какой образ больше нравится?
Таким образом лопатка связана и с шеей, и с плечом, и с грудной клеткой, и с позвоночником, есть даже лопаточно-подъязычная мышца.
Какие мышцы больше потянут, туда и будет двигаться.
Только представьте количество возможных сочетаний совместной работы мышц!
А если тянут в противоположные стороны? А если одна тянет, а другие не отпускают?
Нарушить баланс сил, скоординированность довольно просто, особенно, если "залипать" в одних и тех же положениях, лишая мышцы разнообразия нагрузки.
Страдать будет
⏺️ плечо
⏺️ шея, шейно-воротниковая зона
⏺️ грудной отдел позвоночника, а значит и
⏺️ поясница
И это мы посмотрели только на ближайших соседей. А ведь миофасциально лопатка будет влиять и на мышцы живота, и на зону таза и крестца, и даже на колени и стопы.
Если хотите ближе познакомиться со своими лопатками, вернуть им подвижность, снять напряжение со всей зоны шея-плечи-грудная клетка - запись субботнего занятия ждёт вас в течение недели на канале Телеграм:
Около минуты
12 ноября 2023
353 читали