790 подписчиков
Почему не хватает энергии?
Сегодня приготовила для вас небольшой список "дыр", в которые утекает энергия. Проверяйте, что из этого про вас:
1. Незавершенные дела
2. Постоянный контакт с людьми
3. Общение с "токсичными людьми" - людьми-жертвами, агрессорами и другими эмоциональными "вампирами"
4. Много отношений, в которых вы не на равных
5. Незавершённые отношения
6. Попытки подавить негативные чувства вместо того, чтобы выразить и прожить их
7. Самокритика и/или критика со стороны
8. Многозадачность
9. Завышенные требования к себе и своей продуктивности
10. Много «надо» и мало «хочу»
11. Неподходящий для вас режим и ритм работы
12. Нахождение в одном и том же пространстве (особенно в душном помещении)
13. Отсутствие новых впечатлений
14. Недосып, нехватка возможностей для восстановления сил
15. Постоянная адаптация к изменяющимся условиям, нестабильность
Делитесь в комментариях: сколько пунктов набрали? На какие именно сейчас больше всего уходят силы?
#усталость #потерясил #нетэнергии #самопроверка
Около минуты
12 ноября 2023
114 читали