30 подписчиков
Мой ученик делает упражнение для грудного отдела позвоночника.
Кажется что легко!? А вы попробуйте медленно, с дыханием, на максимальной амплитуде повторить за ним. И если вам легко, добавьте гантели по 1 кг. 😊👍
#упражнениядлягрудногоотдела
Около минуты
23 ноября 2023