30 подписчиков
Думать о прошлом (и не дай Бог им жить) - это нездоровая привычка. Поиск способа двигаться дальше важен для вашего благополучия и эмоционального состояния.
🎯 Живя прошлым, вы не даете себе погрузиться в настоящий момент и насладиться им.
🎯 Вы не можете изменить прошлое, поэтому слишком много думать о нем - пустая трата вашей энергии и ресурсов.
🎯 Если вы будете слишком строги к себе за прошлые решения, это может снизить вашу уверенность и чувство собственного достоинства.
🎯 Вы будете заставлять себя заново переживать негативные эмоции, например, такие как: печаль, злость, вину и обиду...
Бывает трудно справиться с неприятными воспоминаниями. Часто они оказываются даже более жестокими и травмирующими, чем сами события.
Но мы не сможем двигаться дальше, не расставшись с прошлым.
💭Тот, кто управляет прошлым, управляет будущим...
Зациклившись на прошлых ошибках, люди обвиняют себя в том, что были недостаточно проницательны или тверды для смены работы, переезда в другой город или разрыва отношений.
В результате упустили кучу возможностей и времени.
Сейчас прошлое не изменить.
Нужно простить себя и других участников своего прошлого. Все необходимые уроки вы уже получили.
Пора идти дальше!
Около минуты
23 ноября 2023