3 подписчика
Привет, мои любители тревоги 👋
Тема на сегодня:
1️⃣ Панические атаки и алкоголь
2️⃣ Избегания
➡️ Действительно ли алкоголь может спровоцировать панические атаки? 🤔
Ответ: конечно нет.
Алкоголь является одним из возбудителей Вегетативной нервной системы.
Так же как и алкоголь, сигареты, кофе, кальян и. тд.
➡️ Приведу пример на себе из-за чего вы можете столкнуться с тревожным расстройством
➡️Физиологические факторы
1️⃣ Недосып
2️⃣Дистресс( стресс на протяжении долгого времени)
3️⃣ Перетренерованость
➡️Дальше самое главное
➡️ Тренировки в спорт зале(4 раза в день)
С употреблением добавки с таурином(Таурин будоражит вегетатику
➡️ Практически каждые выходные не малые дозы алкоголя + сбитый режим
➡️ Работа которая не нравилась
➡️ Расставание с девушкой
➡️ Неврастения ( не давал себе отдыха всегда должен быть первым, продуктивным)
➡️ Не правильное отношение к делу которому я тогда занимался и в целом на все остальные пункты
➡️ Тупик в голове
😨В таком режиме я прожил около полугода но на самом деле началось все намного раньше как нибудь расскажу вам😉
➡️Далее после тусовки на утро я пошел гулять с собакой и словил первую паническую атаку.
➡️ Дальше я думаю объяснять не нужно я думал что это инфаркт, инсульт и думал что это связано с алкоголем, сигаретами, со всем чем угодно только не с самым главным.
💊А по самому главному были просадки по многим пунктам обязательно посмотрите публикацию у меня в профиле про пункты.
Эти пункты могут завести вас в тревожное расстройство а могут сделать счастливым человеком😉
➡️ А вы все еще думаете что ваши панические атаки связаны с алкоголем? 😉
Напишите в краце свою историю в комментариях 👇
1 минута
23 ноября 2023