24 подписчика
Эффект плато наступает тогда когда человек уже снизил какое-то количество килограммов.
Но наступает такой момент когда он делает вроде все тоже самое, но не худеет.
Это может быть в том числе связано с том, что количество потребляемых калорий = количеству расходуемых.
И чтобы выяснить причину, нужно анализировать в целом весь рацион питания и образ жизни человека.
Записывайся на онлайн разбор рациона питания 🗓
Около минуты
23 ноября 2023