Сегодня работали на групповом занятии йогой с мышцами корпуса, более детально проработали мышцы брюшного пресса и прогибы. Получила восторженную обратную связь: приятная усталость, ощущение, что хорошо поработали, внутреннего подъема и энергии. Хотите также? 😉 Жду вас на занятиях 🧘 Открыт набор на онлайн групповые и индивидуальные занятия йогой, запись в сообщения телеграмм t.me/...ess На следующей неделе выйдет на канале тренировка по этой же теме - мышц корпуса, для здоровья спины, так что подписывайтесь, чтобы не пропустить 🥰 А пока можно позаниматься по другим видео тренировкам с объяснениями в подборке. На этой неделе на канале выйдет заключительная тренировка серии Приветствия солнцу - Сурья Намаскар B Аштанга Виньяса Йоги.