42 подписчика
Лилия пришла на марафон с проблемой того, что малыш плохо и мало спал днём😴
Возраст 4-х месяцев очень важен, ведь именно в этот период происходит регресс сна (изменение структуры сна), концентрация мелатонина в крови достигает максимальных значений. Обычно детки в этом возрасте днем спят порядка 4-х часов суммарно.
К сожалению, из-за таких коротких дневных снов малыш накопил недосып и было принято решение его «отсыпать» - устранять недосып. Для этого мы сокращаем ВБ и максимально продляем дневные сны (подробно объясняю на марафоне). Уже первый сон малыш поспал существенно больше, чем было ДО🔥
После рекомендаций Лилия продолжит работать над режимом, чтобы все наладить🫶🏻
На марафоне каждый участник получает разбор режима дня своего ребёнка👶🏼
Ведь каждый малыш индивидуален, поэтому и рекомендации для каждого будет отличаться 👌🏻
Около минуты
23 ноября 2023