92 подписчика
❌ «Не кричи! Молчи! Успокойся! Посмотри, какое у тебя некрасивое лицо, когда ты злишься! Такое и останется!»
А теперь перечитайте эти строки глазами 3-5летнего ребенка...
Эти слова оседают глубоко в сердце и голове,запуская программу: «активно выражать свое недовольство и злость НЕЛЬЗЯ».
И вырастает взрослый, который подавляет свою агрессию и злость. Человек, который переводит свою злость:
✔️в аутоагрессию (злость направленную на себя - ковыряние кожи, самобичевание и ругание себя),
✔️либо в пассивную агрессию (поддевки, манипуляции, подавление более слабых, тихая злость).
Почему родители так делали?
1. Не могли выдержать эмоций ребенка (у них самих скорее всего аналогичные блоки). Ребенок орет и злится - и это воспринимается как «опасно, выходит из-под контроля, не знаю что с этим делать»
2. Я тут главный! Я буду подавлять любые сопротивления! Все должно быть по-моему! Ребенок должен быть удобным и покладистым!
И что имеем в теле и психике?
1. Горловой блок и неумение выражать себя
2. Непонимание и нечувствование своих личных границ
3. Коллапс грудной клетки и сутулость (неуверенность в себе и обесценивание себя)
4. Зажатая челюсть (+ скрипение зубами по ночам).
5. Неуверенность
Методики из телесной психологии прекрасно решают эту проблему!
Приглашаю на групповую телесно-психологическую практику Губка Райха, которая помогает экологично проживать внутренний заряд агрессии.
Практику провожу очно в Москве (24 ноября в 12:00 ближайшая)
и онлайн формат 27 ноября в 19:00 мск. Пиши слово Губка и получи детали практики.
Либо в индивидуальных сеансах телесной психологической терапии (запись по итогам собеседования, пиши в директ).
1 минута
22 ноября 2023