16 подписчиков
#тема_недели
#отношения_psycolab
#абьюз_psycolab
Эмоциональный (психологический) абьюз часто не проявляется вот так сразу, в самом начале отношений. Он медленно и почти незаметно просачивается, маскируясь под заботу, внимание, искреннюю заинтересованность.
У психологического насилия нет пола. Им пользуются и мужья, и жены, и родители по отношению к своим детям.
Целями подобного поведения могут быть:
🔹 сохранение власти и контроля над другим человеком;
🔹 завоевание тех или иных привилегий;
🔹 внушение страха путем разных проявлений насилия;
🔹 подавление воли, обесценивание, разрушение самооценки другого человека;
🔹 желание почувствовать себя значимым за счет другого человека.
Эмоциональное насилие имеет разнообразные проявления:
Двойные послания.
Проявляются, когда возникает путаница между тем, что человек сообщает буквально, и тем, что он имеет в виду, противоречивые указания и сигналы. Это может появляться в самой фразе:
«Ты конечно не красавица, но я все равно тебя люблю»
Либо на словах одно, а в интонация, языке тела транслируется другое.
Насмешки.
Насмешка — это наиболее изысканный способ выставить недостатки другого человека. Часто близкие люди «по-доброму» шутят друг над другом. Но иногда бывает трудно сказать, шутит человек или намеренно пытается сделать больно.
И если в такой момент партнер сообщит, что ему это не нравится, абьюзер выставит его чрезмерно восприимчивым, не понимающим шутки.
Придирки, упреки, обесценивание.
Необоснованной критике может подвергаться все: профессиональные заслуги, вклад в семью, внешность, умственные способности.
«Мне не нравится, как ты себя ведешь!»
«Ты ничего собой не представляешь!»
«Кому ты такая нужна»
Манипуляция чувством вины.
В абьюзивных отношениях жертва «виновата» всегда и во всем. Другой партнер переносит на нее ответственность за все ссоры, происшествия, за свое собственное поведение, что позволяет снять ответственность с себя и добиться выгоды.
«Да, я повысил на тебя голос/не разговаривал с тобой неделю, но это все, потому что ты не то сказала/неправильно себя повела»,
«Ну вот, что и требовалось доказать… истеричка/дурак/был же адекватный человек, куда все делось?»
Игнорирование эмоций партнера.
«Все не так ужасно, как ты рассказываешь»
«Будь спокойнее»
«Из-за какой-то глупости так завелся»
Человек, которому регулярно так говорят перестает доверять своим ощущениям, чувствам. И значит абьюзеру становится проще вводить его в заблуждение, ведь это же «тебе все показалось», а он ни при чем.
Висхолдинг.
Это одно из названий молчания одного или обоих партнеров. Игнорирование, «игра в молчанку». Это может проявляться в отшучивании, «забалтывании», уклонении от важной темы, «завтраки», когда нет отказа, но разговор постоянно переносится.
Шантаж и угрозы.
Формируя в жертве чувство вины, агрессор может применять к ней психологический шантаж:
«Если не сделаешь так, как я прошу, – мы расстанемся и это все будет из-за тебя»
«Если ты не вернешься – я себя убью!»
Вспыльчивость, агрессия.
Для абьюзера унижать партнера, оскорблять его - это норма. Не понятно в какую минуту он может вспыхнуть от ярости, отчего зависит его настроение, ответственность за которое за приписывается другому человеку.
«Ты ничто без меня»
«Да кому ты нужна/нужен, кроме меня»
Гиперопека и социальная изоляция.
Бывает, что один партнер старательно ограждает другого от любого внешнего влияния и тех сфер жизни, в которых жертва остается одна и может почувствовать свою независимость, компетентность. Это подается как забота.
«Ты не сможешь с этим справиться без меня!»,
«Тебе это увлечение не подходит/вредит!»,
«Тебе лучше не общаться с этими людьми, они плохо на тебя влияют!»
Контроль.
Необходимо регулярно отчитываться (добровольно или со скандалом) другому человеку о своих передвижениях, контактах, тратах, знакомствах. Или, установив программу-следилку на телефон, абьюзер может узнать эту информацию самостоятельно.
3 минуты
22 ноября 2023