3 подписчика
Что делать дальше?
Вот починил человеку пятку. Пятка не болит - человек доволен.
Отправил на массажик в @olive_massage (O’LIVE: Массажная Мастерская | Массаж | Уфа) для поддержания эффекта и общего кайфа)
Ну упражнений дал с рекомендациями.
В принципе всё. Человек живет и радуется.
Что делать с людьми после работы с головой?)
Кинезио-психокоррекция (это набор различных методик использующих Мышечный тест) - это Крутая штука.
Она помогает помочь человеку здесь и сейчас.
Найти истинную «причину» и устранить ее.
Это круто работает, когда есть одна травмирующая ситуация, которую мы прорабатываем и человек сразу чувствует облегчение!
«Как груз с души!»
Но что делать с целым паттерном (привычкой) поведения?
Я нахожу причину - ситуацию запускающую эту «привычку» и прорабатываю ее.
Да, человек испытывает облегчение (и большинству этого в принципе достаточно для изменения)
Но если случай запущенный этого мало.
«А что дальше?»
Я нашел ответ.
Сейчас я прохожу обучение по Когнитивно-поведенческой терапии.
Тут то я и разобрался в терминологии)
Я занимаюсь работой с «активирующей ситуацией» и убираю эмоционально - телесный компонент вашей проблемы. Многим - этого достаточно.
Т.к. и пятка не болит и голова легка)
Но не мне.
Поэтому в будущем (как закончу обучение) я хочу более плотно поработать именно с мыслительно-поведенческим компонентом.
Грубо говоря - разбирать: «Почему вы продолжаете так думать и так действовать?» и помочь это изменить 👌
Курение, тяга к сладкому, прокрастинация, проблемы в отношениях и т.д.
В принципе, если у вас уже есть психотерапевт / психолог - мышление и поведение пока можете оставить ему.
А вот проработку корня проблемы можете смело доверять мне)
До скорой встречи!
Будьте здоровы!
И напоминаю за консультацией в личные сообщения в VK @avam_blog
1 минута
22 ноября 2023