2183 подписчика
Ничего не хочется
Если мне ничего не хочется делать, я обычно придерживаюсь золотого принципа - “сделай чуть-чуть”. Не беги стометровку, сделай один маленький шаг на пути к цели. Например, мне очень не хотелось сегодня садиться и писать этот тест. И я решил сегодня не писать текст. Вместо этого, я разрешил себе написать одно предложение. И вот каким-то образом прямо сейчас я пишу уже 7-е предложение.
Трудно ли мне было заставить себя написать одно предложение? Нет, даже прикольно: я веду учет привычек, и ежедневное упражнение в письме входит туда как один из важных ритуалов, который нельзя пропускать без уважительной причины. Мама всегда мне говорит - пиши в стол, вот я и пишу. Обычно, я засчитываю эту привычку, если упражняюсь в написании текстов хотя бы час. Но сегодня я сказал сам себе: “Фил, я засчитаю тебе эту привычку, если ты напишешь хотя бы одно предложение, идёт?” - Идёт!
И вот я уже пишу 13-е предложение. Рядом стоит кофе, играет приятная медитативная музыка и мне уже даже не хочется вставать из-за стола. На колени попросилась кошка. Я её пустил. Сидим думаем что бы ещё такого рассказать. А вы это читаете. А если бы не предложил сыграть с самим собой в эту забавную игру, то вы бы остались без этого очаровательного эскиза.
Так оно и работает - не хочешь ничего делать, сделай хоть что-то, хотя бы один шаг. Оглянуться не успеешь, как уже кучу дел переделал. А перфекционизм пусть идёт лесом. Это пожалуй главное, что я усвоил за 34 года жизни: не сдавайся и иди до конца. Не сливай игру даже если пришла слабая колода карт, не закатывай истерику и не сетуй на судьбу. Играй с тем что есть, хоть как-то, до конца. Не бойся проиграть, не принимай поражение близко к сердцу. Просто играй. Ведь жизнь - это всего лишь игра. Так играй.
ИГРАЙ!
#мозг
1 минута
22 ноября 2023