23,1 тыс подписчиков
10 лет Minlife: марафон по йоге
Это комплекс последовательных практик для создания оптимального и сбалансированного состояния в ритме повседневности от Марии Орловой.
Марафон подойдет тем, кто ищет в йоге знания и навыки работы с собой для физического и ментального здоровья, встраивая практику в образ жизни.
Приобретаемые навыки работы не только с телом, но и с сознанием через дыхание, концентрацию и наблюдение будут полезными для Вас и вне коврика: в самой обычной жизни, бытовых и рабочих ситуациях, периодах стресса или изменений в жизни.
Прохождение марафона может заложить основы для регулярной и понятной практики йоги в вашей повседневной жизни.
Уровень вашей физической подготовленности не имеет значения.
В комплексах йоги вам понадобится: коврик, обычный ремешок или полотенце, небольшой плед, пара книг (взамен блоков для йоги) и стул.
Вместо 990 рублей вы можете присоединиться за донат: https://minlife.ru/marafon-po-joge/
Благодарим за ваш вклад в Minlife! Ваша искренность и вдохновение делают наше сообщество уникальным. Вперед, к новым достижениям вместе!
Около минуты
22 ноября 2023
169 читали