6 подписчиков
И зачем нужны мы - психологи?
⠀
Сегодня наш профессиональный праздник – день психолога!
Почему-то до сих пор есть люди, которые искренне считают, что психологи- это просто поговорить. Ну, такая канализация для чужих эмоций, желательно бесплатная.
⠀
Давайте разберемся, зачем мы все же нужны.
Оказываясь в какой-то ситуации, человек видит проблему со своей точки зрения. Продолжает делать то, что делал раньше, но ждет другого результата.
⠀
Например, уставшая мама кричит на ребенка: почему бардак в комнате???
⠀
Что она хочет на самом деле? Порядок? Ну, ок. покричала, недовольный, обиженный, а часто еще и униженный ребенок идет убирать игрушки. Но мама на самом деле устала. На работе что-то не получилось, начальник ругался. И ей просто некуда слить свой негатив, выплеснуть агрессию. Если эта история повторяется несколько раз - она становится привычной для всех участников. Ребенок чувствует себя плохим и нелюбимым. Формируется привычный триггер- хочешь внимания- сделай что-то плохое. Лучше быть плохим, чем невидимым. У мамы формируется свой паттерн поведения- пришла, покричала, слила агрессию, выдохнула. Кому здесь хорошо? Правильно! Никому.
Что можно было сделать?
⠀
Вариант раз: прийти с работы, отдохнуть. Или погулять от работы до дома. Насладиться погодой, природой. Не бежать через магазин, очередь, сумки с продуктами на кухню, а дать себе тридцать минут для себя. А придя домой не проверять чистоту и домашку, а выпить чай, обнять близких. Оставить работу за порогом. Подарить вечер себе и своей семье.
Увы, дети растут быстро, а мы не замечаем многих моментов. Вот уже 10 класс, институт, вот он ушел жить своей жизнью и почему-то не хочет к маме на чай.
И самое страшное- он продолжает быть плохим. Таким его видят, он так привык. Не осознавая. И мама продолжает быть тираном в его голове, с вечной критикой, слившейся со своим внутренним голосом.
Кому пора на прием? Обоим.
⠀
Маме, простить себя, увидеть ошибки. Ребенку, научиться жить без этого внутреннего критика, дающего не ресурс, а вечный пендель.
А можно было раньше, еще когда только замыкался круг мама-крик-усталость-плохой, прийти маме в терапию. Увидела бы, что стоит за этим криком, недовольством, перестроила свою жизнь и реакции. И всем было бы хорошо.
⠀
Зачем нужны психологи? Поговорить?
⠀
Нет!
Научиться жить в ресурсном состоянии, радоваться каждому дню, находить выход из любой ситуации, наслаждаться, уделять время себе без угрызений совести и тогда даже простая чашка чая может стать действительно вкусной!
2 минуты
22 ноября 2023