3946 подписчиков
Вы тоже жалеете о времени,⠀которое проморгали без спорта?
Я очень! Нет, я никогда не была диванодавом. Я всегда любила активный отдых.
Но только когда дети выросли и стали жить своей жизнью, я поняла, что мне не хватает спорта на постоянной основе!
Что поменялось от регулярных занятий? Всё!
- Мое тело красивее, выносливее и сильнее, чем 20 лет назад!
- У меня почти не бывает плохого настроения.
- Я нашла самых лучших наставников и просто хороших людей по интересам.
- Стала спокойнее относится к тому, что происходит вокруг меня.
- Я могу есть практически все и не набирать вес.
- Показатели крови пришли в норму, без вмешательства медиков. Больше нет инсулинорезистенции и гормональный фон в пределах возрастной нормы.
На самом деле все изменения не влезут в один пост. Их много и все они прекрасны. Я жалею лишь об одном, что так поздно к этому пришла!
И да! Движение это жизнь, но не забывайте, что двигаться нужно уметь!
Около минуты
22 ноября 2023