4798 подписчиков
Почему важно работать с лестничными мышцами
Потому что триггеры в них вызывают боли различной локализации и влияют на красоту лица!
⠀
Специалисты, не знакомые с фейспластикой, обычно даже не подозревают, что корни дискомфорта в спине, шее, грудине, руках, лице нужно искать в лестничных мышцах. Потому что находятся они в «бермудском» треугольнике, куда попасть может только хороший телесный практик.
⠀
Дело в том, что лестничные мышцы отходят от боковых частей костей шеи и крепятся к ребрам. Они как бы заперты между грудинно-ключично-сосцевидной мышцей (ГКС), самой ключицей и трапециевидной мышцей. Кстати, в спазме этих структур ошибочно «находят» причину проблем поверхностные специалисты. Но она глубже!
⠀
У нас 3 лестничных мышцы с каждой стороны: передняя, средняя и задняя. Они отвечают за движения головы, шеи и дыхательных мышц. Часто причиной спазма лестничных мышц бывает неправильное дыхание. Мы не включаем диафрагму, а дышим грудью или животом.
⠀
А еще есть 4-я непостоянная лестничная мышца, которая идет от С6-С7 к куполу плевры и ребру, позади передней лестничной мышцы. В большинстве случаев она только с одной стороны тела. Представляете, какими перекосами грозит напряжение?
⠀
В области «лестничного треугольника» проходит подключичная артерия и плечевое нервное сплетение. И спазм мышц напрямую влияет на кровообращение и иннервацию.
⠀
Триггеры в лестничных мышцах по каскаду взаимосвязей могут отзываться болями и онемением в разных отделах:
шее;
плечах;
верхней части спины, особенно в лопатках;
груди;
руках;
голосовом аппарате;
височно-нижнечелюстном суставе.
⠀
А еще важно понимать, что лестничная мышца от перенапряжения может УКОРАЧИВАТЬСЯ, подтягивая за собой вверх верхнее ребро ключицы. Яркий симптом гипертонуса этих мышц — голова, «по привычке» склоненная в одну сторону. Вероятно, там и есть спазм.
⠀
В результате укорочения лестничных мышц может развиваться синдром лестничной мышцы (скаленус-синдром)
⠀
И, конечно, все эти изменения отражаются на лице! Поэтому работать с лестничными мышцами очень важно, и этому мы обучаем студентов.
1 минута
24 ноября 2023