16 подписчиков
❓Самоанализ - наказание или полезный навык?❓
За прошлую неделю я несколько раз участвовала в разговоре на тему: необходимо ли человеку анализировать свои неудачи,сильные отрицательные реакции на что-либо?
Вариантов, как вы понимаете, три:
• да, конечно, без этого не возможно жить;🙄
• да ну... зачем это всё... Только время зря тратить и напрягаться понапрасну😑;
• ну ХЗ... Иногда я этим занимаюсь...🤔
И у вас, конечно, есть свое отношение к этой теме, свой ответ на этот вопрос.
Но! Прошу вас уделить моему повествованию ещё несколько минут. Вдруг узнаете что-то интересное?😏
У каждого из нас есть какая-то ситуация, которая раздражает периодически, а может и каждый день. Но мы продолжаем "вляпываться" в неё. Есть такая?☹️
Я уверена, что ответ - "да". Неудивительно, ведь все мы люди, и понятно, что нам сложно поменять свое поведение, чтобы перестать попадать в эту ситуацию.
Изменение себя - это очень энергозатратный процесс, требующий умственного напряжения, постоянного внимания к себе, контроля. 😖Проще и легче ехать по "накатанной колее", каждый раз набивая синяки при одних и тех же обстоятельствах. И только когда эти синяки перерастают в серьезную травму (могут так сложиться обстоятельства, что одномоментно появятся синяки от разных раздражителей), мы падаем в глубокую яму бессилия, депрессии, грусти и отчаяния. 😨
И вот тогда мы начинаем задумываться о...
Вот здесь тоже возможны варианты. Задержитесь здесь на секунду. Подумайте, о чем вы размышляете , когда попадаете в яму отчаяния.
Продолжение следует...
1 минута
21 ноября 2023