11 подписчиков
За эти дни фокуса на теле:
- нафоткала несчетное количество еду (фотофиксация позволяет видеть реальное)
- больше гуляю (вписываюсь в прогулки с апельсином и Женей)
- расставила тренировки и заботу о теле (массаж / зумба / йога / зал / баня)
- фокусируюсь на чувствах при приемах пищи
- не жду от себя быстрых изменений (быстро - это медленно, но без остановки)
Если интересно о теле, буду делиться тут тоже своими такими мыслишками 🫶
Около минуты
21 ноября 2023