16,7 тыс подписчиков
"Еду домой, есть захотелось. Сейчас бы что-нибудь незаморочное, но вкусное и знакомое, чтобы мне точно понравилось.
🤔Вода закипит быстро, надо только сметану не забыть купить. А на завтрак бутер с колбасой и кофе, отлично, так и сделаю. Ах да и что-нибудь к чаю".
Это норм, так бывает.
Но когда закупка всегда делается в последний момент, вы лишаете себя возможности покупать из состояния сытости.
Продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты реально экономят время, когда некогда готовить и планировать, но если ваш рацион полностью состоит из таких закупок, то, к сожалению, проблемы со здоровьем - вопрос времени.
Помогайте себе о себе заботиться. Планируйте закупку продуктов, если не всегда, то хотя бы иногда.
В книге "Метод Тарелки" мы описали простые шаги перехода на полноценное питание по пропорциям.
Сам метод питания - это тоже некий пример отложенного удовольствия. Спустя время после освоения метода вы получаете удовольствие от собственного состояния, здоровья тела, работы ЖКТ, отсутствия проблем с весом.
А все начинается с закупки.
Около минуты
9 ноября 2023
183 читали