Удовольствие и удовлетворенность - те два показателя, которые хорошо бы учитывать, рассматривая планы на свой день. Если планов на день вы не строите, тогда интересно будет окинуть прожитые часы, вечером за чаем. Оценить, что делали, и какие дела приносили удовольствия (от 0 до 10, где 10 - максимум), какие - удовлетворенность (также 0-10).