8719 подписчиков
«Если вы хотите достичь успеха в тренировках, то делайте это!»
Когда вы решаете приступить к тренировкам, вы должны быть полностью вовлечены в процесс!
К примеру, если вы тренируетесь у специализированного консультанта, то, получив от него план питания или программу тренировок, вам нужно просто следовать им в точности так, как они просят, без напоминаний.
Вносить корректировки в эти программы, когда они просят вас об этом.
Отправлять фотографии прогресса, когда они просят об этом.
Но почему-то многие этого просто не хотят делать – ленятся! Это раньше, в далекие времена приходилось отправлять фотографии по почте, звонить с городского телефона или встречаться лично, чтобы обсудить прогресс и все нюансы, потому что тогда не было телефонов с камерами, смартфонов и планшетов, а если и были, то у меньшинства!
Чего я сегодня не понимаю, так это действительно очевидного недостатка усилий, которые люди прилагают к своему питанию и тренировкам. Обычно можно услышать такое, что-то вроде: «Я так тренировался и придерживался питания всю неделю, но в пятницу у коллеги был день рождения, и я не мог отказаться от куска торта и пиццы. И кстати, я пропустил кардиотренировку в воскресенье, потому что устал».
Вы реально думаете, что это соответствует плану?
Вы не получите так никаких результатов!
Я надеюсь, что, прочитав это, некоторые люди «проснутся» и начнут относиться ко всему более серьезно - если вы упустили что-то из-за лени, значит, вы не придерживались плана!
Иногда вам нужно какое-то руководство и подотчетность, чтобы что-то сделать. В моих книгах вы найдете руководство по достижению результатов…
Книга «Рельеф»
Новинка План похудения
1 минута
9 ноября 2023